滋賀県甲賀市水口のエステならLa feminine（ラ フェミニン） > 気付いてビックリ！　セルライトだらけの二の腕

こんにちは！

Feminineマネージャーの丸橋です。

GWも終盤。

今年は、旅行やBBQなど、お天気も良い日が続いたのでお出かけのされた方も多いのでは？

私も。2日、3日、4日の、３日間

貴船神社＋鞍馬寺

日野祭り(綿向神社)

竹生島

に行ってきました^^気付けば全部神社でした！

凄く暖かい。いい天気のGWで凄く気持ちよかったですが、ちらほら

半袖のお姿の方も見受けられ！そろそろ、二の腕気になる季節が来たんだな！と思いました。

二の腕は若くでもぽっちゃりされてる方もいると思いますが、40代を過ぎてからと、ぽっちゃり→ガッチガチに変わってきてしまいました。

さて！二の腕が太くなる原因！

1、セルライトがつく

二の腕の筋力が低下してしまうと、リンパや血流の流れが悪くなり老廃物と脂肪が混ざり合いセルライトが蓄積してしまいます。

見た目がボコボコとした形状のセルライトは、一度ついてしまうと中々落ちない！

2.むくみ

二の腕の付け根には、老廃物や水分を回収する腋窩（えきか）リンパ節があります。その為、リンパのながれがわるくなるとリンパ節が詰まってしまいます。むくみの原因である、

インスタント食品やスナック菓子など塩分の高い食事を多く摂取している方は要注意！

3.血行不良

女性に多い悩みでもある「冷え」による血行不良です。

4.姿勢が悪い

猫背や巻き肩などの姿勢は、肩や背中の筋肉が正常に使われていない状態でこうした悪い姿勢のまま日常生活を送ってしまうと、筋力が弱まってしまい、肩と繋がっている二の腕の筋力も衰えてしまい、リンパの流れが悪くなる事で、二の腕に脂肪がつきやすくなります。

5.筋力低下

二の腕には、上腕二頭筋と上腕三頭筋があります。上腕二頭筋は物を持ち上げだり、引っ張ったりするとで鍛えられますが、上腕三頭筋は普段使わない筋肉のため、意識して筋トレしないと筋力はどんどん低下していってしまいます。実は、タプタプとした振袖（ふりそで）肉を細く痩せさせる効果があるのも上腕三頭筋を鍛える事なんです。

二の腕を細くするためには、筋トレや食事制限で、むくみや血行不良、筋肉低下の改善は出来ますが、どうしても出来ないのがセルライト除去！

セルライト(ひねるとボコボコする)が気になる方、また、筋トレや食事制限を一生続ける自信の無い方は、是非Feminineにご相談下さい！

19年続くFeminineはとにかく。セルライト除去が得意なさろんです

Feminineの1番人気『キャビゼロ』はキャビテーション(セルライト分解に効果的な機器)とEMS(脳に代わって運動神経に刺激をあたえ、電気を流して筋肉を動かす機器)の複合機の事で

しっかりとセルライトを潰して、EMSの筋肉運動で潰したセルライトを排出する。最高の機器です。

https://www.e-feminine.jp/diet/