滋賀県甲賀市水口のエステならLa feminine（ラ フェミニン） > 頑張ってるのに痩せないのは、骨の歪み!?

冬の猫背に要注意！

最近、少しずつ冷えてきましたね。コートがないと少し肌寒く感じる季節になってきました。寒くなり気温が下がると、身体の中心部を保温しようとします。そうすると背中を丸めて自然と猫背の姿勢になります。😭

今日は猫背を始め、身体の歪みによって太ってしまう謎についてお話ししていきます。

まず

⭐️骨の歪みて起こる症状⭐️

✴︎下腹がぽっこり

✴︎左右肩の高さが違う

✴︎猫背だ

✴︎お尻が大きくタレぎみ

✴︎腕組みして話す癖がある

✴︎椅子に座るとき、足を組む

✴︎靴の外側の減りが早い。

✴︎両方とも靴のかかとの減りが早い。

✴︎足を伸ばして座ると長さが違う。

✴︎太ももや腰周りに肉が付く。

✴︎寝る時仰向けが辛い

歪みがあるとどうなる？

特に骨盤が歪んでいると、膝や背中、肩などいろいろな場所にも影響が出てしまいます。

✴︎肩こり、腰痛

✴︎冷え

✴︎むくみ

✴︎体型の崩れ

✴︎メンタルの崩れ

✴︎生理痛etc

姿勢の歪み

色んなダイエットを試し出来たけれど、顔や胸ばかり痩せて、痩せたいところが中々痩せない事で挫折してしまう人も多いです。

何年もエステの仕事をしていて、ある事に気づきました。痩せない方の共通点に『歪み』がありました。歪みが整えば、必ずに痩せるとは言いませんが、歪みがダイエットの妨げになる事は紛れもない事実です。

今日はこの歪みを説明して行きます。

姿勢の悪さは見た目の印象を変えるだけではありません。

まずダイエットに必要な事は「食事」(食事制限では無く栄養バランス)と「運動」ですがこれは一般的な話なので今回は歪みのお話しを行きますね！

骨盤が歪むと身体が傾いてしまい、片方の筋肉が上手く使えていません。

また、身体は筋肉の運動によって血液の循環がおき、そこに栄養や酸素が運ばれ、そこで代謝が起きます。しかし、筋肉がうまく動かなければ、自分では一生懸命動かしているつもりでも実際は主要な筋肉はほとんど動いていない事になります。

歪んでいることで筋肉が上手く動かず、血液の流れは悪くなり　これもまた冷えやすくなり代謝が落ちる可能性もあります。

また猫背になり、猫背になると、内臓が下がり骨盤の中の老廃物が溜まりやすくなります。その事で血液、リンパの流れが悪くなってしまい、お腹やお尻、下半身が冷えやすくなり、その事が、お腹や下半身太りの原因になってしまうのです。

骨盤が歪んでいるのか確認してみましょう👀

足踏みチェック！

目を閉じてその場で50回ほど足踏みをし、最初の位置よりずれているかどうかを確認します。 左右にずれていたら左右の骨盤が、前後にずれていたら骨盤が前後にずれている可能性があります。

壁に背を当てる！

壁に背中をつけて立ち、壁と腰の間が手のひら1枚分以上の隙間がある場合は骨盤が前傾(反り腰)隙間がほとんど無ければ後傾しています。

La femnineで美姿勢を取り戻そう！

美容整骨とは

歪んだ状態の身体、骨格のバランスを整えることで、ウエストダウンやヒップアップが期待できます。
また、身体の歪みを矯正することで、普段私たちが無意識でしている歩き方、姿勢、身体の動かし方にも変化が現れ、正しく変わっていきます。

『美容整骨』は今まで分けて考えられてきた、女性の美容に対する悩みと健康に対する悩みの両側面から、
効果的なアプローチができる業界初の美容矯正技術です。
優しい手技で痛みなく施術出来るので、「ボキボキ痛そう…」と心配な方にも安心して受けていただけます。