滋賀県甲賀市水口のエステならLa feminine（ラ フェミニン） > お肌のターンオーバー！

【うなけつはだ】ってご存じですか？

・（う）るおい…適度な水分を保つ（肌表面の角質層が約20〜30％の水分をキープしている）。

・（な）めらか…すべすべした陶器の様な肌。ザラつきや凹凸ない肌

・（は）り…引き締まった、みずみずしい肌。

・（だ）ん力…肌を指で押したとき、弾むように押し戻される肌

・（け）っ色…顔の色艶が良く、透明感がある。

・（つ）ヤ…若々しく、美しい肌。顔全体が明るい印象を与える。

「潤い・滑らか・ハリ・弾力・血色・ツヤ」それぞれの頭文字をとった言葉が「うなはだけつ」です。この6つの条件が揃ったお肌は、
コンディションが整っている健康的なお肌＝美肌となります。

この、（うなはだけつ）を保つのに必要なのが、お肌の【ターンオーバー】です。

お肌のターンオーバーって何かご存じですか？

美容雑誌などでよく見かける「お肌のターンオーバー」という言葉。言葉は聞いたことあるけど、具体的にどんなことかよく知らない方も為に！

いまさら聞けない「お肌のターンオーバー」について詳しく説明していきます。

お肌のターンオーバーとは、簡単に言うとお肌が生まれ変わること！

肌のターンオーバーとは。古い細胞が新しい細胞に押されて皮膚の表面にまで上がり、最終的に自然に垢となりはがれ落ちるサイクルのことなのです。お肌の新陳代謝ともいわれます。

ターンオーバーは速過ぎると”敏感肌”や”乾燥肌”に、逆に遅過ぎると”シミ”などの色素沈着や肌がくすんで見える原因に。“美肌”を目指すには、ターンオーバーの働きを正常に保つことが大切です。

ターンオーバーは、皮膚の一番外側にある「表皮」で起こっています。

まず、基底層では、毎日新しい細胞が生み出されます。

産まれた細胞は新しく生まれてくる細胞に下から押し上げられて　14日後角質層に達します。

さらに役14日後、肌の表面に押し上げられ　垢となり自然と剥がれ落ちます。

年齢によるターンオーバーの違い

ターンオーバーの速度は体の場所によって違いますが、一般的には28日ほどかかるといわれていますが、ターンオーバーの周期は年齢を重ねるにつれて遅くなります。個人差もありますが、40代になると40日以上かかるといわれています。

ターンオーバーが乱れる原因4つ！

1、食生活の乱れ

暴飲暴食、偏食、過度なダイエットによる栄養不足。バランスの良い食生活を送ることが大切です。また、お酒の飲み過ぎは体内の水分が奪われ、お肌に大切なビタミンB群が奪われます。

2、睡眠不足

睡眠中にターンオーバーは活性します。特に、ゴールデンタイムと呼ばれる22：00～72：00までは特に新陳代謝が活性化されると言われています。

忙しい現代人にとって、22：00までに眠りにつくことは難しいと言われていますが、　どうしても難しい人は　0：00～2：00の間はしっかり睡眠をとりましょう。この時間帯の眠りは、シンデレラタイムと呼ばれています。

3、紫外線

紫外線により日焼けが起こると、肌はそのダメージを早く回復させようとするため、ターンオーバーが早まります。日焼け止めは忘れず毎日塗る。日傘やサングラスなどの日焼け対策も工夫することが大切です。

4、喫煙

喫煙により体内では活性酸素が発生し、抗酸化物質であるビタミンCが大量に消費されてしまいます。そのため血管が収縮し、血行が悪くなります。

5、間違ったスキンケア

熱すぎるお湯での洗顔やゴワゴワするからと言って、スクラブなどを用いた洗顔を頻繁に行く事により、必要な確執も洗い流してしまい、ターンオーバーを速めてしまいます。

すすぎのよく言われるぬるま湯の温度は、少し肌が冷たいと感じる32℃くらいが適温で、すすいだ後はしっかり保湿することもお忘れなく！

でもどうすることもできない原因もあるので、まずはできることから始めてみましょう！
肌の角質の生成には、年齢や代謝により個人差がありますが、正常なターンオーバーを促すために表皮の部分にある古い角質を定期的にキレイにしてお肌がしっかり呼吸できる状態にしてあげましょう♪

La  femininneでのオススメメニューは古い角質や毛穴の汚れをごっそり落とす【毛穴洗浄】です♪

スクライバーで（古い角質除去）をして、栄養たっぷり幹細や美容液を細胞レベルまで送り届け

細胞活性をさせ、リンパ・血流の流れを促進させるとより効果的です。

細胞各々が正しく働く、つまり母細胞を目覚まさせることに繋がり、ターンオーバーを改善して、肌トラブルに効果をもたらすことが可能となります。

ターンオーバーを正常にし、みずみずしく若々しいお肌を取り戻しましょう！


定期的なお手入れが正常なお肌のターンオーバーにつながりますので是非一度おおためし下さい。
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